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私の子育て、これでいいのかな…。言いたくないのに、つい子供にがみがみ言ってしまう…。子育てがツライ、でも誰にも相談できない…。 これはすべて以前私が思っていたことです。初めての子育てに右も左もわからず不安になっていました。 そんな中、ペアレン...

子供の土台になる親の自己肯定感をあげよう！というテーマで書いてきました。今回は後編の「自分に対するプラスの感情を増やす」について書いていきます。 自己肯定感が低かった私がやってきたこと 私自身、以前はとても自己肯定感が低く子供のころからず...

自己肯定感の高い子に育ってほしい、自分を好きでいてほしい。 そう思うなら、まずは親のあなた自身から自己肯定感をあげる必要があるかもしれません。 そもそも自己肯定感の高い子に育ってほしいと思うのはなぜか 自己肯定感とは 自己肯定感とは、自分の...

私のコーチングでは、「才能・強み」を伸ばすことを大切にしています。 今回は「なぜ強みに着目するのか」「弱みをカバーしなくていいの？」「そもそも強みなんてないんだけど…」といった疑問・悩みにお答えします。 この記事でわかること なぜ弱みではな...

子供に毎日のようにイライラしてしまう…。子供に怒鳴る自分に自己嫌悪…。 私も以前はそうでした。そんな私が今は毎日楽しく子育てできています。 どうやって私が子育てのイライラから抜けだせたのか、紹介します。（本記事では、その場しのぎ的なテクニッ...

いつも笑顔でいなくちゃ…、でも疲れていたり、つい爆発して子供を怒鳴りつけてしまったり…。そんな葛藤を抱えている方へ。 毎日無理に笑顔でいる必要はないかもしれません。そんな育児のヒントになる情報を解説します！ いつも笑顔でいる必要はない理由 笑...