子育て

子育て中はストレスがたまりやすく、突然怒りが爆発して子供に怒鳴ってしまったり、腹痛・胃痛・下痢・吐き気など、体調に変化が出ることも…。 本記事では自分流のストレスチェック方法を知り、気持ちを切り替えたり・ストレス発散の方法をまとめたコーピングリストの作り方について紹介します。

子供にイライラしてもう限界！我慢できない！と思うことありますよね。子育てのイライラの原因は実は子供だけではありません。イライラの原因とその対処法のまとめです。子供に当たってしまう前にその場ですぐできる対処法もまとめています。

怒りたいわけじゃないのに、ついつい感情的に子供に怒りすぎてしまう。 あとで冷静になって後悔したり、自己嫌悪…。もしかして私って毒親…？そんな不安が頭によぎったり…。 相談者 ついつい子供に怒りすぎてしまいます。子供に悪影響がないか心配です。...

相談者 いつも同じようなことでイライラしてしまう…。 こんなにイライラしたくないのに！ まなみコーチ せっかくなので、そのイライラやモヤモヤを、学びに変えて解消しませんか？ 実はイライラから学べることってたくさんあるんです！ イライラの中身...

子育て中、孤独を感じたり、一人で悩んで抱え込んでしまうこと、ありませんか？ 実はこれ、ママ友の有無に限らない話です。なぜ悩みを抱えてしまうのか、また、意外な対処法もあわせて紹介していこうと思います。 相談者 子育てが始まってから、一人で悩ん...

自分の子供のこと「子ども扱い」していませんか？ 相談者 子供なんだから、子供扱いするのは同然でしょ？ まなみ そんなことはありません。 子供を「ひとりの人」として尊重することで、自主性が高まり、親も子供もラクになる！ みんなに知ってほしい「...

子供に成功してほしいと思うなら失敗させることが大切。失敗を恐れない子になるために、親自身が子供の失敗を怒ってしまわないためにできることや声かけを紹介。失敗のメリットを知れば、失敗を許せるようになります、

先の見えない時代だからこそ、子供の可能性を伸ばしたい！と思い、その方法をまとめました。親との関わりや言葉かけの中で子供の土台は作られます。自分で考えて行動できる子供になって欲しいなら意識してほしいことのまとめ。

子供の土台になる親の自己肯定感をあげよう！というテーマで書いてきました。 今回は後編の「自分に対するプラスの感情を増やす」について書いていきます。 自己肯定感が低かった私がやってきたこと 私自身、以前はとても自己肯定感が低く子供のころからず...

自己肯定感の高い子に育ってほしい、自分を好きでいてほしい。 そう思うなら、まずは親のあなた自身から自己肯定感をあげる必要があるかもしれません。 そもそも自己肯定感の高い子に育ってほしいと思うのはなぜか 自己肯定感とは 自己肯定感とは、自分の...