子育てコーチングとは？～私がコーチングの中で大切にしていること～

私の子育て、これでいいのかな…。
言いたくないのに、つい子供にがみがみ言ってしまう…。
子育てがツライ、でも誰にも相談できない…。

これはすべて以前私が思っていたことです。初めての子育てに右も左もわからず不安になっていました。

そんな中、ペアレンツコーチングと強みを伸ばす方法を学び、子育てが楽しくなりました。
内閣府認証NPO法人マザーズコーチジャパンの認定試験にも合格し、認定コーチとなっています。

今では、過去の私のように子育てに悩む方や、子どもを伸ばしたい方にペアレンツコーチングでサポートを行っています

ペアレンツコーチとは

一言でいうと、「子育て中の親御さん専門」のコーチングサービスです。

具体的に何をするのか

オンラインで親御さんとコーチ（私）の１対１で１回６０分の対話をします。

コーチは親御さんのお話を聞きながら様々な質問を投げかけ、親御さんはその質問に答えていくことで様々な気づきを得て、行動や思考が変わっていきます。

コーチングの効果についてはこちらの記事「人生が変わらない最大の理由～コーチングがなぜ有効なのか～」をご覧ください。

ペアレンツコーチングで目指す姿

ペアレンツコーチングで私が掲げている最終ゴールは、親も子も自分らしく生きること です。

親御さんが自分のの強みを知り、強みを生活や子育ての中で活かすことで、生活や子育てがラクになります。親御さんの自信にもつながります。

そして人は自信を持つことで、自然に輝いていけます！

親御さんが強みに気づいた後は、子供の持つ才能を見つけられるようになります。

親御さんが子供才能に注目し、才能を伸ばす環境を作っていくことで、子供も自分らしく生きることができる。

親と子供の両方が強みを活かし、輝いていく先に、最高の親子関係が築かれていく…。

そんな最高の未来の実現を目指しています。
（※私のコーチングでは、子供が親の言うことを聞くようになることは目指していません。）

１．親自身の土台強化

土台強化とは、一言でいうと「自分で自分のコンディションをいい状態に保てるようになること」です。

子育てにおいて親御さん自身のコンディションや余裕は非常に大切だと考えています。

まずは自分のストレスサインに気づき、自分で自分のストレスをケアすること。そして、自分を大切にすることで、他人も心から大切にできる状態になること。

そうすれば自然と子育ても人生もいい方向に進んでいきます。

２．自分軸の子育て

自分軸の子育てとは、一文でいうと次のようなことです。

「子育ての中で、自分がどうしたいのかが明確で、自分の意志で行動を選択できること」

多くの人は無意識に周りの声や世間の評価、目に入った情報などに影響を受け行動を左右されています。

しかし、本当に大切にするべきは、周りの声などといった外側のものではなく、自分がどうしたいのか、という内側の声だと考えています。

コーチングセッションの中で、

• あなたが本当に叶えたい「子育て」「親子関係」はどのようなものか
• 本当に自分がやりたいことは何か
• やらないといけない、と自分を無意識に縛っている思考はないか

このような部分に注目し、少しずつ本心を紐解いていきます。

自分がどうしたいのかが明確になれば、周りの評価や声を気にすることがなくなり、子育ても生きることもラクになっていきます。

３．子供を伸ばす子育て

子供を伸ばしてあげたい！ と思う親御さんは多いのではないでしょうか

その一方で、「親の言うこと聞いてよ！」と思うこともある…。

私は、大前提として、子供は親の言うことなんて、聞かないものだと思っています。
その中で大切にしたいことは、子供自身が自分で考えて行動できるようになること（自立すること）。

そのために、親として気を付けることは何か、サポートできることは何かを一緒に考えていきます。

また、コーチがあなたの才能分析を行い、才能を子育てにうまく生かしていくことであなたならではの子供を伸ばす子育て が実現していきます。

子育てコーチングの継続サポートで行うこと

子育てツコーチは、先ほど掲げた３つの目標を達成するために、継続サポートを行っていきます。

コーチングセッションで扱う内容は、その時のクライアントの状態に合わせて毎回カスタマイズしていきます

私がコーチングの中で大切にしていること

クライアントが最高の親子関係を叶えていく上で、私が大切にしていること３つを紹介します。

①あなたの状態に注目すること

幸せな親子関係のために、子供よりもまず、あなた（親）の状態に注目します。

親に余裕がなかったり、限界ギリギリの状態だと、頑張りたくても頑張れない、やりたいことができない、状態になってしまいます。

土台を整えるために、次のこと行っていきます。

親の状態が整い、気持ちに余裕が生まれると、子供への接し方も良い方向へ変わっていきます。

②できていることに注目すること

子供の行動モチベーションをもっとも継続させる方法は、褒めることでも罰を与えることでもなく「承認」です。

承認とは、できていることやプロセスに注目して、肯定する（認める）こと。

そして、この「承認」は子供にも必要ですが、親にも必要なことだと思っています。

人は、できていることに気づき、前進している感覚を得られることで、さらに前に進むことができます。

また、私のコーチングでは親御さんの「強み」にも焦点を当てます。
「強み」は自然にやっていることの中にあるので、自分一人ではなかなか気が付けないものですが、「強み」に気が付くことで、自分に自信が持てて、自分らしい子育て・人生につながっていきます。

コーチの言葉で親御さんが、自身の強みや変化・前進に気づき、それが親御さんの自信につながり、自信がさらなる前進を呼ぶ、ポジティブループを呼ぶことができると考えています。

③子供の才能に着目して伸ばしていくこと

すべての子供に強み・才能はある、と私は考えています。

親御さんの強み分析をもとに、子供のいいところ・できているところに注目してもらい、子供がどんな才能を持っているのか、一緒に考えていきます。

強みを伸ばすコーチとして、子供の持つ才能に合わせて、その伸ばし方も考えていきます。

強みを生かす理由についてはこちらの記事で解説しています。

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まとめ：子育てコーチングで目指すのは継続的な親子の幸せ

子育てコーチングでは、一時的な問題解決ではなく、継続的な親子の幸せのために、

親も子供も輝ける子育てを目指して、コーチング技術を用いて継続サポートを行っていきます。

クライアントの理想の子育てを叶えていくためにわたしの持てるすべての力を尽くして、誠心誠意、対応する。

それが私の「信念」であり、それが叶うコーチという職業は、私にとって天職だと感じています。

このブログを読んでくださったあなたも、もしも自分の子育てに自信が持てていないのなら、私が誠心誠意、一緒に理想に近づくための方法を考えていきます。

私の経歴などは「プロフィール」よりご覧いただけます。

もしも、ひとりで悩んで、苦しんでいるのでしたら、是非、LINEより、無料相談会にお越しください。