楽な子育て

子育て中はストレスがたまりやすく、突然怒りが爆発して子供に怒鳴ってしまったり、腹痛・胃痛・下痢・吐き気など、体調に変化が出ることも…。 本記事では自分流のストレスチェック方法を知り、気持ちを切り替えたり・ストレス発散の方法をまとめたコーピングリストの作り方について紹介します。

子供にイライラしてもう限界！我慢できない！と思うことありますよね。子育てのイライラの原因は実は子供だけではありません。イライラの原因とその対処法のまとめです。子供に当たってしまう前にその場ですぐできる対処法もまとめています。

怒りたいわけじゃないのに、ついつい感情的に子供に怒りすぎてしまう。 あとで冷静になって後悔したり、自己嫌悪…。もしかして私って毒親…？そんな不安が頭によぎったり…。 相談者 ついつい子供に怒りすぎてしまいます。子供に悪影響がないか心配です。...

相談者 いつも同じようなことでイライラしてしまう…。 こんなにイライラしたくないのに！ まなみコーチ せっかくなので、そのイライラやモヤモヤを、学びに変えて解消しませんか？ 実はイライラから学べることってたくさんあるんです！ イライラの中身...

子育て中、孤独を感じたり、一人で悩んで抱え込んでしまうこと、ありませんか？ 実はこれ、ママ友の有無に限らない話です。なぜ悩みを抱えてしまうのか、また、意外な対処法もあわせて紹介していこうと思います。 相談者 子育てが始まってから、一人で悩ん...

自分の子供のこと「子ども扱い」していませんか？ 相談者 子供なんだから、子供扱いするのは同然でしょ？ まなみ そんなことはありません。 子供を「ひとりの人」として尊重することで、自主性が高まり、親も子供もラクになる！ みんなに知ってほしい「...